40歳でこの状態だなんて60歳70歳になった時一体どうなってしまっているんだろう

若い頃より体力が衰えたと感じる時


40歳、専業主婦です。

常に元気!なつもりでしたが、最近になって年をすごく感じます。というのも夜、布団の中に入っても自分自身の身体がなかなか温まらないんですよね。

身体の機能が落ちているというか…朝起きる時も同様です。シャキッと動けなくなった、1日がすごく長く感じるんですよね。

子どもがいるので、遊ぶだけで運動にはなるんですけど、体調によってはすこし走るだけで息切れしてしまったり。
16キロ弱の息子をしばらく抱っこして歩くだけで後で身体がガタガタになってしまいます。息子、身体が大きめなんですよね。

我慢させるのはかわいそうなので、甘えたそうな時はできるだけ甘えさせてあげるようにしてるんですが…結構キツイです。

疲れも取れにくくなったような気がします。それどころか疲れ過ぎると眠れなくなってしまいました。

こんなの、若い頃にはなかったのに。朝方まで眠れなくてやっと眠れたら朝で、疲労感いっぱいなのに息子が元気全開で。

どうすればいいんだ…と途方に暮れることもよくあります。

ただ、眠れないから疲れが取れないだけではなくて、たくさん寝たからといって疲れが取れるわけでもなかったりするのも困るんですよね。

寝れたから、といっても、疲労感は抜けなかったりするんです。

マッサージへいっても一旦心地いいだけで。あとで逆にもみ返しがきてしまったりして根本的な解決にはなりません。

とにかく疲れやすくて疲れが抜けない、そんな状態が続いています。

どうすれば若い頃のような、元気、体力気力を取り戻すことができるんだろうか?と、サプリメントを飲んでみたりストレッチや運動をしてみたりマッサージに通ってみたりするんですけど、コツがつかめないというか方法を見出せずにいる状態です。

40歳でこの状態だなんて、将来60歳、70歳になった時、自分は一体どうなってしまっているんだろうか?と、想像しただけでも怖くなります。

自分が子どもの頃、周りの大人たち、40歳くらいの人たちは元気ハツラツ、といった感じだったのに。

自分が情けなくなってしまいます。今の自分にできること、と言ったら、健康的な食生活を送ること自分にできる運動をすること、規則正しい生活を送ること、くらいしかないので。

今から頑張って、とにかく子どもに迷惑かけずに済むように…年を重ねていきたいですね。

私はコンビニ内で「つるぴか君」というあだ名を付けられていたのでした